Flusso – dove il corpo e la mente si incontrano.
Siamo una comunità dedicata alla pratica dello yoga come
strumento per il benessere fisico, mentale e spirituale. La
nostra studio offre un ambiente accogliente e inclusivo, dove
ogni individuo può esplorare il proprio percorso personale verso
l’equilibrio e la serenità.
Con un team di insegnanti certificati e appassionati, proponiamo
una vasta gamma di lezioni, adatte a principianti e praticanti
avanzati. Flusso non è solo una palestra, ma un rifugio per chi
desidera ritrovare energia e consapevolezza nel ritmo frenetico
della vita moderna.
Flusso nasce dal sogno di due amici, appassionati di yoga e
filosofia orientale, che volevano condividere i benefici di questa
disciplina con la loro comunità. Nel 2015, abbiamo aperto le porte
del nostro primo studio in un piccolo quartiere di Roma, con
l'obiettivo di creare uno spazio dove le persone potessero
rigenerarsi e connettersi con se stesse.
Nel corso degli anni, siamo cresciuti, ampliando la nostra offerta
e accogliendo centinaia di studenti. Ogni passo del nostro viaggio
è stato guidato dalla convinzione che lo yoga sia per tutti,
indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dallo
stile di vita.
Diffondere equilibrio, salute e consapevolezza attraverso la
pratica dello yoga è al centro della nostra missione.
Crediamo che ogni individuo meriti di sentirsi in armonia
con il proprio corpo e la propria mente, e il nostro studio
esiste per rendere questo possibile.
Attraverso corsi personalizzati, workshop e eventi speciali,
ci impegniamo a creare un’esperienza che va oltre la
semplice lezione. A Flusso, lo yoga non è solo movimento, ma
un modo di vivere, una via verso la felicità e il benessere
duraturo.
Crediamo che lo yoga sia per tutti, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dal percorso personale. A Flusso, ogni individuo è accolto con rispetto e supporto.
Crediamo che lo yoga sia per tutti, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dal percorso personale. A Flusso, ogni individuo è accolto con rispetto e supporto.
Lo yoga non è solo una pratica fisica, ma un viaggio verso l'equilibrio mentale, emotivo e spirituale. Promuoviamo uno stile di vita sano e consapevole in ogni aspetto.
Flusso è più di uno studio: è una famiglia. Coltiviamo un ambiente caloroso e solidale, dove gli studenti possono connettersi, ispirarsi e crescere insieme.
Offriamo insegnamenti di alta qualità grazie al nostro team di istruttori certificati e appassionati. Ci impegniamo a fornire un’esperienza autentica e trasformativa per ogni partecipante.
La nostra pratica è radicata nell’armonia con l’ambiente. Sosteniamo uno stile di vita eco-sostenibile e ci sforziamo di ridurre il nostro impatto sul pianeta.
Lo yoga è un percorso senza fine. Incoraggiamo ogni studente a esplorare se stesso, superare i propri limiti e crescere in ogni aspetto della vita.
Il nostro team è composto da professionisti altamente qualificati, pronti a guidarti in ogni fase del tuo viaggio nello yoga.
Offriamo lezioni adatte a ogni livello e necessità: dallo yoga per principianti a pratiche avanzate, passando per sessioni di rilassamento e meditazione.
Il nostro studio è progettato per offrirti un’oasi di pace, dove puoi staccare dalla frenesia quotidiana e concentrarti su te stesso.
A Flusso, troverai un luogo dove sentirti accolto, supportato e parte di una comunità che condivide i tuoi stessi valori.
Sappiamo quanto sia prezioso il tuo tempo. Per questo offriamo un’ampia scelta di orari per adattarci alle tue esigenze quotidiane.
Non solo yoga: organizziamo workshop, eventi e incontri speciali per aiutarti a vivere in equilibrio e armonia a 360 gradi.
Lo yoga come viaggio di scoperta
Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica: è un
viaggio verso la conoscenza di sé, un momento per ascoltare
il proprio corpo e liberare la mente dai pensieri. A Flusso,
ogni lezione è un’opportunità per scoprire nuove energie,
migliorare la concentrazione e sviluppare una connessione
profonda con te stesso.
Le nostre lezioni di yoga sono progettate per offrire
un’esperienza su misura, che risponda alle tue esigenze
personali. Prima di iniziare, i nostri istruttori ti
guideranno in una breve consultazione per comprendere i tuoi
obiettivi: migliorare la flessibilità, ridurre lo stress o
approfondire la tua pratica spirituale. Questo approccio
personalizzato garantisce che ogni lezione sia efficace e
significativa.
Ogni sessione include una combinazione di asana (posizioni),
esercizi di respirazione e rilassamento finale, calibrata
sul tuo livello di esperienza. I principianti potranno
imparare le basi con sicurezza, mentre i praticanti avanzati
avranno l’opportunità di esplorare pose più complesse e
sfidanti. Ogni movimento è guidato con attenzione, per
garantire la sicurezza e il comfort durante la pratica.
Le lezioni sono disponibili in piccoli gruppi o in formato
individuale. I gruppi ridotti consentono di creare un
ambiente intimo e collaborativo, dove gli studenti possono
imparare e crescere insieme.
Le sessioni individuali, invece, permettono un’attenzione completa da parte dell’insegnante, ideale per chi desidera progressi rapidi o affrontare esigenze specifiche. Inoltre, proponiamo programmi tematici, come lo yoga per la gestione dello stress o lo yoga posturale, ideali per chi vuole ottenere benefici mirati. Qualunque sia il tuo obiettivo, le lezioni personalizzate di Flusso ti offriranno un’esperienza unica che trasformerà il tuo corpo e la tua mente.
Il nostro studio non è solo un luogo per la pratica fisica,
ma anche un rifugio per la mente e lo spirito. Abbiamo
creato uno spazio dedicato alla meditazione, un angolo di
pace dove puoi allontanarti dalle distrazioni quotidiane e
immergerti nel silenzio. Qui potrai partecipare a sessioni
guidate o praticare autonomamente, trovando il tempo e lo
spazio per connetterti con te stesso.
Durante le sessioni guidate, i nostri istruttori ti
accompagneranno attraverso tecniche di mindfulness,
respirazione profonda e visualizzazioni positive. Questi
strumenti sono progettati per aiutarti a calmare la mente,
ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza del momento
presente. Anche solo pochi minuti in questo spazio possono
fare una grande differenza nel tuo benessere quotidiano.
Oltre alla meditazione, lo spazio è ideale per rilassarti
dopo una lunga giornata o una lezione intensa. Puoi
sdraiarti, ascoltare musica rilassante o semplicemente
chiudere gli occhi e respirare. È il luogo perfetto per
rigenerarti e ritrovare energia prima di tornare al ritmo
della vita.
Per chi desidera approfondire, offriamo workshop dedicati alla meditazione, che esplorano pratiche come lo yoga nidra, la meditazione trascendentale e il rilassamento progressivo. Questo spazio è stato creato per diventare il tuo angolo personale di serenità e benessere, sempre pronto ad accoglierti quando ne hai più bisogno.
08:00 - 09:15: Yoga per principianti (Insegnante: Laura Rossi)
17:30 - 18:45: Yoga dinamico (Insegnante: Marco Bianchi)
19:00 - 20:15: Yoga rilassante (Insegnante: Giulia Moretti)
08:00 - 09:15: Yoga Vinyasa (Insegnante: Alessandra Ferretti)
17:30 - 18:45: Hatha Yoga (Insegnante: Francesco Galli)
19:00 - 20:15: Yoga terapeutico (Insegnante: Sofia Lupi)
08:00 - 09:15: Yoga per principianti (Insegnante: Laura Rossi)
17:30 - 18:45: Power Yoga (Insegnante: Marco Bianchi)
19:00 - 20:15: Meditazione guidata (Insegnante: Giulia Moretti)
08:00 - 09:15: Yoga Prenatale (Insegnante: Alessandra Ferretti)
17:30 - 18:45: Yoga Vinyasa (Insegnante: Francesco Galli)
19:00 - 20:15: Restorative Yoga (Insegnante: Sofia Lupi)
08:00 - 09:15: Yoga dinamico (Insegnante: Marco Bianchi)
17:30 - 18:45: Yoga per la flessibilità (Insegnante: Laura
Rossi)
19:00 - 20:15: Meditazione e rilassamento (Insegnante: Giulia
Moretti)
09:30 - 10:45: Yoga per tutti i livelli (Insegnante: Francesco
Galli)
11:00 - 12:15: Hatha Yoga (Insegnante: Alessandra Ferretti)
17:00 - 18:15: Yoga nidra (Insegnante: Sofia Lupi)
09:30 - 10:45: Yoga Vinyasa (Insegnante: Laura Rossi)
11:00 - 12:15: Yoga per principianti (Insegnante: Marco Bianchi)
17:00 - 18:15: Meditazione e rilassamento (Insegnante: Giulia
Moretti)
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