Ritrova l'armonia interiore con Flusso

Scopri la tua energia attraverso lo yoga: lezioni per ogni livello in un ambiente sereno e accogliente.

Chi siamo

Flusso – dove il corpo e la mente si incontrano.
Siamo una comunità dedicata alla pratica dello yoga come strumento per il benessere fisico, mentale e spirituale. La nostra studio offre un ambiente accogliente e inclusivo, dove ogni individuo può esplorare il proprio percorso personale verso l’equilibrio e la serenità.
Con un team di insegnanti certificati e appassionati, proponiamo una vasta gamma di lezioni, adatte a principianti e praticanti avanzati. Flusso non è solo una palestra, ma un rifugio per chi desidera ritrovare energia e consapevolezza nel ritmo frenetico della vita moderna.

La nostra storia

Flusso nasce dal sogno di due amici, appassionati di yoga e filosofia orientale, che volevano condividere i benefici di questa disciplina con la loro comunità. Nel 2015, abbiamo aperto le porte del nostro primo studio in un piccolo quartiere di Roma, con l'obiettivo di creare uno spazio dove le persone potessero rigenerarsi e connettersi con se stesse.
Nel corso degli anni, siamo cresciuti, ampliando la nostra offerta e accogliendo centinaia di studenti. Ogni passo del nostro viaggio è stato guidato dalla convinzione che lo yoga sia per tutti, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dallo stile di vita.

La nostra missione

Diffondere equilibrio, salute e consapevolezza attraverso la pratica dello yoga è al centro della nostra missione. Crediamo che ogni individuo meriti di sentirsi in armonia con il proprio corpo e la propria mente, e il nostro studio esiste per rendere questo possibile.
Attraverso corsi personalizzati, workshop e eventi speciali, ci impegniamo a creare un’esperienza che va oltre la semplice lezione. A Flusso, lo yoga non è solo movimento, ma un modo di vivere, una via verso la felicità e il benessere duraturo.

I nostri valori

1. Inclusività

Crediamo che lo yoga sia per tutti, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dal percorso personale. A Flusso, ogni individuo è accolto con rispetto e supporto.

1. Inclusività

Crediamo che lo yoga sia per tutti, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dal percorso personale. A Flusso, ogni individuo è accolto con rispetto e supporto.

2. Benessere olistico

Lo yoga non è solo una pratica fisica, ma un viaggio verso l'equilibrio mentale, emotivo e spirituale. Promuoviamo uno stile di vita sano e consapevole in ogni aspetto.

3. Comunità

Flusso è più di uno studio: è una famiglia. Coltiviamo un ambiente caloroso e solidale, dove gli studenti possono connettersi, ispirarsi e crescere insieme.

4. Qualità e professionalità

Offriamo insegnamenti di alta qualità grazie al nostro team di istruttori certificati e appassionati. Ci impegniamo a fornire un’esperienza autentica e trasformativa per ogni partecipante.

5. Rispetto per la natura

La nostra pratica è radicata nell’armonia con l’ambiente. Sosteniamo uno stile di vita eco-sostenibile e ci sforziamo di ridurre il nostro impatto sul pianeta.

6. Crescita personale

Lo yoga è un percorso senza fine. Incoraggiamo ogni studente a esplorare se stesso, superare i propri limiti e crescere in ogni aspetto della vita.

Perché scegliere Flusso?

Il nostro team è composto da professionisti altamente qualificati, pronti a guidarti in ogni fase del tuo viaggio nello yoga.

Ampia varietà di corsi

Offriamo lezioni adatte a ogni livello e necessità: dallo yoga per principianti a pratiche avanzate, passando per sessioni di rilassamento e meditazione.

Ambiente accogliente e sereno

Il nostro studio è progettato per offrirti un’oasi di pace, dove puoi staccare dalla frenesia quotidiana e concentrarti su te stesso.

Comunità inclusiva

A Flusso, troverai un luogo dove sentirti accolto, supportato e parte di una comunità che condivide i tuoi stessi valori.

Flessibilità di orari

Sappiamo quanto sia prezioso il tuo tempo. Per questo offriamo un’ampia scelta di orari per adattarci alle tue esigenze quotidiane.

Approccio olistico al benessere

Non solo yoga: organizziamo workshop, eventi e incontri speciali per aiutarti a vivere in equilibrio e armonia a 360 gradi.

Lo yoga come viaggio di scoperta
Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica: è un viaggio verso la conoscenza di sé, un momento per ascoltare il proprio corpo e liberare la mente dai pensieri. A Flusso, ogni lezione è un’opportunità per scoprire nuove energie, migliorare la concentrazione e sviluppare una connessione profonda con te stesso.

Cosa puoi trovare nel nostro studio?

Lezioni di yoga personalizzate

Le nostre lezioni di yoga sono progettate per offrire un’esperienza su misura, che risponda alle tue esigenze personali. Prima di iniziare, i nostri istruttori ti guideranno in una breve consultazione per comprendere i tuoi obiettivi: migliorare la flessibilità, ridurre lo stress o approfondire la tua pratica spirituale. Questo approccio personalizzato garantisce che ogni lezione sia efficace e significativa.
Ogni sessione include una combinazione di asana (posizioni), esercizi di respirazione e rilassamento finale, calibrata sul tuo livello di esperienza. I principianti potranno imparare le basi con sicurezza, mentre i praticanti avanzati avranno l’opportunità di esplorare pose più complesse e sfidanti. Ogni movimento è guidato con attenzione, per garantire la sicurezza e il comfort durante la pratica.
Le lezioni sono disponibili in piccoli gruppi o in formato individuale. I gruppi ridotti consentono di creare un ambiente intimo e collaborativo, dove gli studenti possono imparare e crescere insieme.

Le sessioni individuali, invece, permettono un’attenzione completa da parte dell’insegnante, ideale per chi desidera progressi rapidi o affrontare esigenze specifiche. Inoltre, proponiamo programmi tematici, come lo yoga per la gestione dello stress o lo yoga posturale, ideali per chi vuole ottenere benefici mirati. Qualunque sia il tuo obiettivo, le lezioni personalizzate di Flusso ti offriranno un’esperienza unica che trasformerà il tuo corpo e la tua mente.

Spazio per la meditazione e il rilassamento

Il nostro studio non è solo un luogo per la pratica fisica, ma anche un rifugio per la mente e lo spirito. Abbiamo creato uno spazio dedicato alla meditazione, un angolo di pace dove puoi allontanarti dalle distrazioni quotidiane e immergerti nel silenzio. Qui potrai partecipare a sessioni guidate o praticare autonomamente, trovando il tempo e lo spazio per connetterti con te stesso.
Durante le sessioni guidate, i nostri istruttori ti accompagneranno attraverso tecniche di mindfulness, respirazione profonda e visualizzazioni positive. Questi strumenti sono progettati per aiutarti a calmare la mente, ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza del momento presente. Anche solo pochi minuti in questo spazio possono fare una grande differenza nel tuo benessere quotidiano.
Oltre alla meditazione, lo spazio è ideale per rilassarti dopo una lunga giornata o una lezione intensa. Puoi sdraiarti, ascoltare musica rilassante o semplicemente chiudere gli occhi e respirare. È il luogo perfetto per rigenerarti e ritrovare energia prima di tornare al ritmo della vita.

Per chi desidera approfondire, offriamo workshop dedicati alla meditazione, che esplorano pratiche come lo yoga nidra, la meditazione trascendentale e il rilassamento progressivo. Questo spazio è stato creato per diventare il tuo angolo personale di serenità e benessere, sempre pronto ad accoglierti quando ne hai più bisogno.

Orari delle lezioni

Lunedì

08:00 - 09:15: Yoga per principianti (Insegnante: Laura Rossi)
17:30 - 18:45: Yoga dinamico (Insegnante: Marco Bianchi)
19:00 - 20:15: Yoga rilassante (Insegnante: Giulia Moretti)

Martedì

08:00 - 09:15: Yoga Vinyasa (Insegnante: Alessandra Ferretti)
17:30 - 18:45: Hatha Yoga (Insegnante: Francesco Galli)
19:00 - 20:15: Yoga terapeutico (Insegnante: Sofia Lupi)

Mercoledì

08:00 - 09:15: Yoga per principianti (Insegnante: Laura Rossi)
17:30 - 18:45: Power Yoga (Insegnante: Marco Bianchi)
19:00 - 20:15: Meditazione guidata (Insegnante: Giulia Moretti)

Giovedì

08:00 - 09:15: Yoga Prenatale (Insegnante: Alessandra Ferretti)
17:30 - 18:45: Yoga Vinyasa (Insegnante: Francesco Galli)
19:00 - 20:15: Restorative Yoga (Insegnante: Sofia Lupi)

Venerdì

08:00 - 09:15: Yoga dinamico (Insegnante: Marco Bianchi)
17:30 - 18:45: Yoga per la flessibilità (Insegnante: Laura Rossi)
19:00 - 20:15: Meditazione e rilassamento (Insegnante: Giulia Moretti)

Sabato

09:30 - 10:45: Yoga per tutti i livelli (Insegnante: Francesco Galli)
11:00 - 12:15: Hatha Yoga (Insegnante: Alessandra Ferretti)
17:00 - 18:15: Yoga nidra (Insegnante: Sofia Lupi)

Domenica

09:30 - 10:45: Yoga Vinyasa (Insegnante: Laura Rossi)
11:00 - 12:15: Yoga per principianti (Insegnante: Marco Bianchi)
17:00 - 18:15: Meditazione e rilassamento (Insegnante: Giulia Moretti)

Testimonianze

"Flusso è il mio rifugio dopo una lunga giornata. Le lezioni di yoga dinamico mi hanno aiutato a rilassarmi e a migliorare la mia flessibilità. Consiglio vivamente questo studio!"
Marta R.

"Le sessioni di meditazione guidata mi hanno dato un grande senso di tranquillità. Lo studio è un luogo perfetto per rilassarsi e ricaricarsi."
Giovanni M.

"Grazie a Flusso, la mia postura è migliorata tantissimo. Alessandra è un'insegnante incredibile che mi ha fatto amare lo yoga!"
Elena P.

"Le lezioni di yoga prenatal sono state fantastiche. Alessandra è stata molto attenta e mi ha aiutato a sentirmi forte e serena durante la gravidanza."
Luca T.

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